Sono e imunidade: por que descansar bem protege sua saúde
Especialista alerta para os impactos da privação de sono e da má alimentação e dá orientações para recuperar o equilíbrio do organismo BIANCA MENEZES – ASCOM/AGÊNCIA DARANA (bianca@darana.com.br) Cuidar da qualidade do sono, vai muito além de dormir bem. Mudanças de rotina, poucas horas de sono e refeições pesadas à noite são costumes que podem … Ler mais

