Outubro Rosa: a importância da hidratação e das proteínas durante o tratamento do câncer de mama

Por: nutricionista Andrezza Botelho

Durante o tratamento do câncer de mama, cuidar da alimentação e da hidratação é essencial para fortalecer o corpo, minimizar efeitos colaterais e contribuir para a recuperação. A nutricionista Andrezza Botelho reforça que tanto a ingestão adequada de proteínas quanto a manutenção da hidratação têm papel determinante no bem-estar físico e emocional das pacientes.

“As proteínas ajudam na reparação dos tecidos, no fortalecimento do sistema imunológico e na manutenção da massa muscular, que pode ser comprometida durante o tratamento”, explica Andrezza. Entre as principais fontes, ela destaca peixes, ovos, frango, carnes magras, leguminosas — como feijão, lentilha e grão-de-bico —, além de laticínios. Para vegetarianos e veganos, opções como tofu, tempeh e leguminosas são excelentes alternativas.

A nutricionista também ressalta a importância da hidratação adequada, que impacta diretamente na resposta ao tratamento e na qualidade de vida. A água auxilia na eliminação de toxinas, na proteção dos rins e na digestão eficiente dos nutrientes, além de contribuir para a saúde da pele e o bem-estar emocional. “Beber água ajuda a aliviar sintomas como náuseas e fadiga, comuns durante o tratamento, e também melhora o equilíbrio emocional em momentos difíceis”, destaca a especialista.

De acordo com Andrezza, a quantidade ideal de água pode variar conforme as necessidades individuais e o nível de atividade, mas uma boa meta é de 2 a 3 litros por dia. Outras bebidas, como chás, infusões, caldos e alimentos ricos em água — como frutas e vegetais —, também contribuem para uma boa hidratação. Ela orienta ainda que os pacientes observem sinais de desidratação, como boca seca, urina escura ou diminuição na frequência urinária, ajustando o consumo conforme necessário.

“A alimentação equilibrada e a hidratação adequada são pilares fundamentais no cuidado durante o tratamento oncológico. Elas fortalecem o corpo e a mente, ajudando o paciente a enfrentar cada etapa com mais energia e qualidade de vida”, conclui Andrezza Botelho.

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